Последнее время все большей популярностью среди отдыхающих в Карловых Варах пользуется Nordic Walking. Наверное, Вы и сами уже слышали об этом виде фитнеса. Называют его по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская. Nordic Walking –это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Преимущество такой ходьбы в том, что она подходит для каждого, невзирая на талант, кондицию и возраст.
Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. Первенство описания ходьбы с палками как отдельного вида спорта принадлежит Маури Рэпо.
ДЕСЯТЬ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ЗАНЯТЬСЯ «NORDIC WALKING»
- Карловарский край – это место многих прекрасных трасс для прогулок.
- Этот вид спорта пригоден не только для спортсменов и молодежи, в нем могут без проблем принимать участие также люди, страдающие ожирением, люди преклонного возраста или страдающие болями в суставах.
- Благодаря ходьбе улучшается консистенция костей и таким образом предотвращается возникновение остеопороза.
- Ходьба помогает ограничивать чувство тревоги, налаживает чувство эйфории.
- Скандинавская ходьба повышает расход калорий в теле в среднем на 20% по сравнению с нормальным хождением.
- Улучшается работа сердца и легких, увеличивается пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
- Улучшается чувство равновесия и координации.
- Тренирует около 90 % всех мышц тела.
- Снижается напряжение мышц, повышается подвижность позвоночника.
- Этот спорт очень популярен и пользуется спросом. Занятия проходят в группах, люди лучше познакомятся друг с другом и развлекутся.
Высокая интенсивность сжигания калорий позволяют рекомендовать скандинавскую ходьбу для похудения. Особенно в том случае, если вам некогда или не хочется посещать тренажерные залы. Не случайно ее называют «спортом ленивых».
Спа комплекс Чайковский и Чайковский Палац предлагает Вам ощутить на себе все преимущества Nordic Walking.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 11:00.
Вам нужно иметь с собой только спортивную одежду и обувь.
Оборудование — палки, дождевик, входит в стоимость.
Контактная информация спа отелей Чайковский и Чайковский Палац
SPA HOTEL ČAJKOVSKIJ ****
Sadová 44
360 01 Karlovy Vary
Czech Republic
Recepce
Телефон:+420 353 402 111
FAX:+420 353 402 112
E-mail: [email protected]