Карловы Вары лечение

Десять причин, по которым стоит заняться «Nordic Walking»

большей популярностью среди отдыхающих в Карловых Варах пользуется Nordic Walking

Последнее время все большей популярностью среди отдыхающих в Карловых Варах пользуется Nordic Walking. Наверное, Вы и сами уже слышали об этом виде фитнеса. Называют его по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская. Nordic Walking –это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Преимущество такой ходьбы в том, что она подходит для каждого, невзирая на талант, кондицию и возраст.

Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. Первенство описания ходьбы с палками как отдельного вида спорта принадлежит Маури Рэпо.

ДЕСЯТЬ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ЗАНЯТЬСЯ «NORDIC WALKING»

  • Карловарский край – это место многих прекрасных трасс для прогулок.
  • Этот вид спорта пригоден не только для спортсменов и молодежи, в нем могут без проблем принимать участие также люди, страдающие ожирением, люди преклонного возраста или страдающие болями в суставах.
  • Благодаря ходьбе улучшается консистенция костей и таким образом предотвращается возникновение остеопороза.
  • Ходьба помогает ограничивать чувство тревоги, налаживает чувство эйфории.
  • Скандинавская ходьба повышает расход калорий в теле в среднем на 20% по сравнению с нормальным хождением.
  • Улучшается работа сердца и легких, увеличивается пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Улучшается чувство равновесия и координации.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
  • Снижается напряжение мышц, повышается подвижность позвоночника.
  • Этот спорт очень популярен и пользуется спросом. Занятия проходят в группах, люди лучше познакомятся друг с другом и развлекутся.

Высокая интенсивность сжигания калорий позволяют рекомендовать скандинавскую ходьбу для похудения. Особенно в том случае, если вам некогда или не хочется посещать тренажерные залы. Не случайно ее называют «спортом ленивых».

Спа комплекс Чайковский и Чайковский Палац предлагает Вам ощутить на себе все преимущества Nordic Walking.

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 11:00.
Вам нужно иметь с собой только спортивную одежду и обувь.
Оборудование – палки, дождевик, входит в стоимость.

[button color=”green” size=”normal” rel=”follow” openin=”newwindow” url=”https://infogid.cz/kompleks-otelej-cajkovskij-4-cajkovskij-palace-4/”]ПОСМОТРЕТЬ СТРАНИЧКУ ОТЕЛЯ[/button]

[divider]Контактная информация спа отелей Чайковский и Чайковский Палац[/divider]

[column size=one_third position=first ]

SPA HOTEL ČAJKOVSKIJ ****
Sadová 44
360 01 Karlovy Vary
Czech Republic

Recepce
Телефон:+420 353 402 111
FAX:+420 353 402 112
E-mail: [email protected]

[/column]

[column size=one_third position=middle ]

SPA HOTEL ČAJKOVSKIJ PALACE****
Krále Jiřího 2015/2E
360 01 Karlovy Vary
Czech Republic

Recepce
Телефон:+420 353 401 111
FAX:+420 353 401 112
E-mail: [email protected]

[/column]

[column size=one_third position=last ]

Менеджер
Čermáková Denisa
(Чермакова Дениса)
Телефон:+420 353 401 712
FAX:+420 353 402 112
[email protected]
[email protected]

[/column]

 

Добавить комментарий