Поделитесь:

В привычной жизни рано или поздно приходится сталкиваться с воздействием холода. После теплого лета резкое понижение температуры на улице приводит к увеличению простудных заболеваний, что вызвано общим снижением иммунной защиты организма. Еще одна опасность – это переохлаждение организма. Это может произойти при воздействии холодной воды или воздуха.

Если же холод применять правильно, можно прекрасно оздоровить свой организм.

За счет чего же происходит улучшение состояния организма? Исследования показывают, что организм человека реагирует на холод примерно также как и на стресс: идёт выброс стрессовых гормонов адреналина и норадреналина. Следует помнить, что воздействие холода происходит через какой-либо носитель: вода, воздух, лед, углекислота, азот, поэтому пользу приносит не только низкая температура, но и механическое воздействие.

Часто криотерапия используется в качестве дополнительного лечения различных заболеваний. Если же человек страдает аллергической реакцией на холод, то такие процедуры ему категорически противопоказаны, чтобы не нанести вред. Эффективность влияния холода зависит от нескольких факторов: от разницы температур тела, воздействующего элемента и от площади соприкосновения. Польза холодного «лечения» заключается в том, что оно способно снять боль, устранить отечность и припухлость, уменьшить воспаление, снять спазм, повысить капиллярный кровоток. При кратковременном воздействии повышается тонус мышечных тканей, возбудимость нервных волокон, устраняется усталость. Но при длительном контакте начинаются обратные процессы: снижаются чувствительность рецепторов на коже и нервная реакция организма.

 

Поделитесь:

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована